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Müheloses Sitzen

Sitzen ob am Computer, am Klavier, im Orchester... kann mühelos sein

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Gehen mit Eleganz und Leichtigkeit

Gehen mit einer effektiven und wohlkoordinierten Balance führt zu Eleganz und Leichtigkeit

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Rückenschonendes Aufstehen und Hinsetzen

Rückenschonendes Aufstehen und Hinsetzen ist erlernbar.

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Aktives Liegen

Liegen in der sogenannten "Konstruktiven Ruheposition" vermindert überflüssige Spannungen

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Alexandertechnikstunde

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